パリス早川 五反田 出張M性感 東京射精管理倶楽部

夜中にタルタルソースを作りたくなって作り置き?

らっきょうを使って作りました?

何にかけたら美味しいかなー？と考えた末、ウインナーにかけて食べました?

最高～???

鮭のムニエル、ツルムラサキ、きんぴらごぼう、ほうれん草の胡麻和え

野菜多めが基本??

豪華です?

お家ご飯幸せ～????

夜は家で作るようにしてます?

夏の昼はコンビニ?

冬の昼はお弁当?







五反田 鍛錬道場

早川姉さん

今年2度目のスイカ?

甘い?おいちぃ～～～??

また今週も買いに行きたい??




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1日30品目摂れは間違えだそうです。

?栄養素的には間違えてないが、総カロリーで考えると太るから良くない

?腹八分目を意識すると高齢期にエネルギー効率が良くなる

?腹パンまで食べたらアカン

?食べても体型が維持出来ているのが腹八分目らしい

?筋トレは1週間に30～1時間

?1日10分ぐらいの筋トレが1番良い

?やりすぎは脳卒中や心筋梗塞のリスクがあがる

?20～60歳の間は基礎代謝が変わらないんですって。

?1時間の運動より日常の家事のほうがカロリー消費が高い

?1時間以上毎日昼寝する人は糖尿病のリスクがあがる、
30分以内ならOK



生きるって大変だ?




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早川姉さん

私は観てません?

電車が混まないうちに帰りました?




私はスモールセラピスト?

小さいからって舐めたらあかんよw

身長は150センチしかない?

手も小さい、足も小さい?




態度だけはデカい??

プレイもエグい（嘘）

ゆるちて???テヘペロ?




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早川姉さん

昨夜パイセンにもらった日本酒スパークリング飲みました?

甘いかと思ったらちょい苦め?

想像と違いましたw

お酒強い人って、何を飲んでも『水みたい??』っていうの、あれなに？笑

水なわけあるかー?

水の水割りでも酔いそうだわ??




暑いから日傘さして水分持って気をつけてお越しください?



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早川姉さん

うちの子はもう13歳なので固いものが食べられません?

昔は馬の骨とかをバリバリ噛んで食べてましたが、今やカチカチの乾燥芋すらも噛めません?

最近は馬肉と鹿肉が大好物です??

馬と鹿???

上の画像はキクイモと呼ばれるスーパーフード??

人間が食べても大丈夫らしいです

娘は去年あたりから大量に水を飲むようになり下痢が増えたため、犬猫専門の高級なおやつなどを売っているお店で相談したら『キクイモ』が良いよ??と教えてもらいました。

腸内環境が良くなるらしいですよ?

ちょっとした量を与えるだけ（ご飯に混ぜる）でカチコチの?になりますw

困っているワンちゃんがいたら『キクイモ』オススメしてあげてください?



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早川姉さん