日焼け止め買ったよ😆｜パリス早川の写メ日記

日傘も無事に届き、本日から使い始めましたー

いやいや、暑い～?

このスティックタイプの日焼け止め、手が汚れなくて便利ですが鼻を塗る時に非常に塗りにくい?

そこまで考えてなかったわ(???????)

日焼けにはパイナップルが良いらしいです?

パイナップルにはサプリメント並みにシミとシワに効果がある！

1日80グラム??

食べすぎは良くない??

保湿機能の改善、美白効果もある、ターンオーバーの改善にもなるようです


日本人の肌はスマホやパソコン、テレビでも日焼けするので明るさを半分にすれば多少は防げるようですよ?

30cmスマホを離していればOK?

1週間分のスマホのブルーライト＝太陽光の1分間らしいのでお気をつけあれ?


紫外線が多い季節にオススメのおやつは高カカオ(70％以上)チョコレート

フラバノールが肌に良い

肌の厚み、キメ、ハリを改善する効果あり




今日もアイス食べて寝ようっと?


おやすみなさい?



五反田 鍛錬道場

早川姉さん